Όταν αντιληφθείτε ότι το παιδί σας παρουσιάζει στρεσσογόνα συμπεριφορά και καταλαμβάνεται από πίεση είτε για τις σχολικές είτε για τις εξωσχολικές του δραστηριότητες πρέπει να σταθείτε στο πλευρό του, να το βοηθήσετε να αντιμετωπίσει αυτά τα συναισθήματα και να ξεμπλοκάρει από το άγχος που το βαραίνει.
Μια από τις δημιουργικές δραστηριότητες που θα βοηθήσουν τα παιδιά να αποφορτιστούν από το φορτωμένο τους πρόγραμμα είναι η ζωγραφική. Μπορεί η ζωγραφική να παραπέμπει σε μια αφαιρετική δραστηριότητα που εκ πρώτης όψεως φαίνεται ότι δεν προσφέρει ουσιαστικά οφέλη στο λιλιπούτειο ζωγράφο εντούτοις αποτελεί μια πρώτης τάξεως εκτόνωση. Ειδικότερα, σας παρουσιάζουμε τους 3 τρόπους με τους οποίους ένας μαθητής ζωγραφίζοντας, χαλαρώνει:
1. Η ζωγραφική βοηθά το παιδί να προσηλωθεί
Όταν το παιδί είναι αγχωμένο, καλό θα είναι να εστιάσει την προσοχή του σε μια μόνο δραστηριότητα και να σταματήσει να απασχολεί το μυαλουδάκι του με χίλιες δύο σκέψεις και ανησυχίες για όλες του τις εκκρεμότητες και τις υποχρεώσεις. Όπως όταν εσείς είστε αγχωμένοι από τις καθημερινές σας ευθύνες, κάθεστε και προσπαθείτε να βάλετε σε τάξη τη λίστα των υποχρεώσεων σας, ανάλογα θα πρέπει να αντιμετωπίσει το άγχος του το παιδί. Η προσήλωση σε μια δραστηριότητα όπως η ζωγραφική θα βοηθήσει το παιδί να διαχειριστεί οποιοδήποτε άγχος μπορεί να αισθάνεται. Με το να απασχολεί τα χέρια του και να ζωγραφίζει στο χαρτί τα δημιουργήματα της φαντασίας του, υποβαθμίζει τις ανησυχίες που το διακατέχουν και επικεντρώνεται μόνο στο πώς θα δημιουργήσει μια όμορφη ζωγραφιά. Μάλιστα μέσω της ζωγραφικής το παιδί μαθαίνει να μεταμορφώνει το άχαρο και φορτικό του άγχος σε μια όμορφη δημιουργική δραστηριότητα.
2. Προάγει την έκφραση των συναισθημάτων
Η ζωγραφική δίνει στο μαθητή την ευκαιρία να εκφράσει ανεμπόδιστα τα συναισθήματά του. Αν το παιδί αντιμετωπίζει κάποια δυσκολία στο να μιλήσει ανοιχτά και το πώς νιώθει, η ζωγραφική αποτελεί το ιδανικό μέσο που θα τον βοηθήσει να εξωτερικεύσει οτιδήποτε τον πιέζει και το προκαλεί δυσφορία. Μέσα από την εικαστική διαδικασία, το παιδί μαθαίνει να αντιλαμβάνεται τα διαφορετικά συναισθήματα που το κατακλύζουν, συνειδητοποιεί το λόγο για τον οποίο τα νιώθει και φυσικά μαθαίνει πώς να τα εκφράζει ούτως ώστε να μην νιώθει ότι καταπιέζεται υπό το βάρος τους. Αυτού του είδους η πολύτιμη βοήθεια μπορεί να προκύψει από κάθε είδους ζωγραφική δραστηριότητα. Ενδεικτικά, αναφέρουμε το εξής παράδειγμα: Αν το παιδί νιώθει πιεσμένο για το σχολικό του πρόγραμμα προτείνετέ του να ασχοληθεί με αφηρημένη ζωγραφική με πιτσιλίσματα. Αν είναι στεναχωρημένο εξαιτίας της χαμηλής βαθμολογίας που συγκέντρωσε στο διαγώνισμα η ζωγραφική με τέμπερες είναι ένας δημιουργικός τρόπος για να εκφραστεί. Βέβαια, τα εν λόγω παραδείγματα είναι αυθαίρετα καθώς υπάρχει και το ενδεχόμενο να αφήνετε κάθε φορά το παιδί να διαλέγει μόνο με τι είδους ζωγραφική θέλει να καταπιαστεί. Εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να του μιλήσετε για τη σημασία της αποφόρτισης όταν νιώθει πιεσμένος.
3. Βοηθά στη βελτίωση των δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων
Η ζωγραφική είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διδάξετε στο παιδί τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων που τυχόν αντιμετωπίζει. Η ζωγραφική προσφέρει στο παιδί μια επιφάνεια (τόσο κυριολεκτικά όσο και μεταφορικά) για να προβάλει όλα τα προβλήματα και τις ανησυχίες που τον κατακλύζουν. Αυτές του οι σκέψεις θα μπορούσαν να είναι η αφορμή για να ζωγραφίσει μια μικρή ιστορία και να αποτυπώσει με χρώμα αλλά και σχέδιο αυτά που τον πονοκεφαλιάζουν. Τα χρώματα αλλά και η τεχνική απεικόνισης της όλης ιστορίας είναι μιας μορφής ψυχοθεραπείας που στοχεύει στην επίλυση της αρνητικής κατάστασης. Επειδή στη ζωγραφική η λάθος μολυβιά και η τυχόν μουντζούρα είναι πάντα εντός προγράμματος, το παιδί ακολουθώντας αυτό το σκεπτικό θα δει ότι κατά αντίστοιχο τρόπο τέτοια «ατυχήματα» μπορούν να συμβούν και στη ζωή οπότε το μόνο που έχει να κάνει είναι να τα αποδεχθεί και να προσπαθήσει να τα διορθώσει όπως θέλει και στο μέτρο που μπορεί.
Μέσα από τα εικαστικά, το παιδί έρχεται αντιμέτωπο με ένα θετικό περιβάλλον που τον βοηθά να λύσει δημιουργικά τα προβλήματα που τον απασχολούν, να μάθει για την έκφραση των συναισθημάτων και να επικεντρώσει την προσοχή. Στο χέρι του παιδιού είναι να αδράξει αυτή την ευκαιρία και να μετατρέψει το άγχος του από ένα βαρύ φορτίο που το πνίγει μια αφορμή για να αισθάνεται πιο άνετα.
